近根據日本內衣業一項調查顯示 : 香港女性身材平均為胸圍33.3吋、腰圍25.5吋、臀圍34.7吋、身高62.8吋 ( 1.596米 )、體重121磅 ( 55.2公斤 ) 。 根據上述資料，香港女性的平均體質指數應為； 55.2 ÷ ( 1.596 ×1.596 ) ＝21.67。
按照公式亦可測出香港女性平均正常體重為 49.6 – 54 kg (109磅~118磅)
標準體重則應為54.56 – 64.8 kg (120磅~142磅)
以上述公式計算，身高達160cm而體重達 64.8 kg 即142磅，仍為標準體重的最高值，部份愛苗條的女性大都不能接受，但假如身體健康，精神飽滿，身材無擁腫而又無肥胖引起不適，實不應過份強求體重數值而強行減肥。
減肥雖然絕對是個人的行為，但是往往受社會風氣和廣告，傳媒的渲染而做成一些年輕女性加入減肥行列，追求常人根本沒有可能達到的窈窕身段。實際上人的體型主要是決定於遺傳，除了營養過剩的單純性肥胖外，一般的減肥措施效果是短暫的。上列統計和正常體重公式計算，說明了一般人的體重，只要不是標準範圍以外，就沒有理由刻意去減肥。
肥胖是一種病態。肥胖者對感染的抵抗力一般較低，易於發生冠狀動動脈性心臟病、高血壓、糖尿病、痛風、 膽石症等。由於肥胖者身體負擔過重，各關節易退化性變，常有腰酸背痛，關節疼痛，婦女月經量少，且可有閉經甚至不育等現象。亦由於肥胖程度不同，輕者常無不適，顯著者因脂肪組織積聚使氧氣消耗量較正常增加而畏熱、多汗、氣短、易疲勞、頭暈、頭痛、心悸、腹脹、嗜睡、下肢浮腫等。但上列症狀並不是肥胖者所獨有，嗜肝性病毒病患者亦常有上述一系列症狀。只是由於過去對慢性肝炎的認識不足，診斷慢性肝炎的標準過於苛求化驗指標令臨床上很多慢性肝炎患者未能確診。更未明確理解因慢性肝炎而導致繼發性肥胖和單純性肥胖的區別。所以，如肥胖者過去曾減肥失敗或多次減肥仍不成功反而上述症狀加重，更應警惕患有肝病而伴有肝性浮腫的可能。因為不管是節食，增加運動量和藥物減肥，只能加重肝性浮腫，加重臨床症狀不適或因減肥而導致過度營養不良而引起病態消廋，甚至發生厭食症。